健康知识

养生古风(古代名人养生诀)

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2019/6/28     浏览次数:    

一德明代养生家吕坤说:仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。
      “
二子宋代文学家苏东坡认为:生在于二字。即静心,即顺心,安则物之感我者轻,和则我之应物者顺
      “
三戒孔子日:君子有三戒。少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。
      “
四法明代医学家万密斋指出:养生之法有四:一日寡欲,二日慎动,三日守时,四日祛疾。
      “
五知宋代周守忠说:知喜怒之损性,故豁情以宽心;知思虑之销神,故损情而内守;知语烦之侵气,故闲口而忘言;知哀乐之损寿,故抑之而不有;知情欲之窃命,故忍之而不为。
      “
六节明代医学家江绮石说:节嗜欲以养精,节烦恼以养神,节愤怒以养肝,节辛勤以养力,节思虑以养心,节悲哀以养肺。
      “
七食清代养生家石成金指出:食宜早些,不可迟晚;食宜缓些,不可粗速;食宜八九分,不可过饱;食宜淡些,不可厚味;食宜温暖,不可寒凉;食宜软烂,不可坚硬。
      “
八乐石成金的八乐是:静坐之乐,读书之乐,赏花之乐,玩月之乐,观画之乐,听乐之乐,狂歌之乐,高卧之乐。
      “
九思孔子日:君子有九思:视思明,听思聪,色思温,貌思恭,言思忠,事思敬,疑思问,忿思危,见德思义。

返回上一步
打印此页
0556-5420109
浏览手机站