健康知识

练身心“数字化”

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2019/6/28     浏览次数:    
老年人的锻炼项目应以练心为前练身为后。其内容包括零、一、十、百、千、万六个方面,才能全面促进健康。
                                   
天天烦恼——除躁去愁;
                                   
天天畅笑——畅怀欢笑;
                                   
天天吁叹——呼出废气;
                                   
天天转腰——左右转腰;
                                   
天天梳头——勤梳头发;
                                   
天天步摇——乐于走路。 
返回上一步
打印此页
0556-5420109
浏览手机站