健康知识

夏季健康小常识

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2019/6/28     浏览次数:    

  夏季气温升高,人的食欲也随着发生改变,此时人的肠胃功能最弱,饮食稍有不慎就容易引发肠胃疾病。专家提示,在这个特殊的季节,饮食上必须注意调节,该吃的适量吃,不该吃的坚决不能吃,所谓病从口入,夏季要把好开口关,吃出健康。 
■多吃苦味食物

■注意补充维生素
■别忘补盐补钾
■暑天宜清补
■多吃解暑药粥
■少吃凉食
■吃水果应该适度
■避免生食水产品
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